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佐賀の注文住宅。家の断熱性能、業者選びで健康へのリスクが変わる

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住まい次第で血圧リスクが変わります。　」　   

■７０歳以上の７割以上は高血圧

年齢を重ねるほど発症リスクが高まる『高血圧』。

日本人患者の９割以上は、その原因が不明だといわれています。

（これを本態性高血圧症といいます）

 

高血圧というと、それほど重大な病気だと思わないかもしれません。

しかし、動脈硬化が心臓肥大が静かに進行し、やがて心筋梗塞、心不全、不整脈、脳卒中、動脈瘤。

循環器系の病気を引き起こす可能性が高いので、決して油断ができないものなんです。

では、あなたが将来高血圧になる可能性が高いかどうか、以下のチェックリストで調べてみましょう。

 

■いくつ当てはまりますか？

1.運動不足である

2.酒を飲む

3.煙草を吸う

4.ストレスを感じやすい

5.野菜や果物の摂取量が少ない

6.塩分の濃い料理が好き

7.両親や祖父母が高血圧である（遺伝）

 

さて、あなたはいくつ当てはまりましたか？

余談ですが、１～５は

薄毛や抜け毛、肌の劣化の原因にもなるんですよ。^^;

 

■寒暖の差は、血管に大きな負担を与えます

老化した血管は、若い頃のように柔軟ではありません。

血管が固いと、血流が少し増えるだけで血圧が上がります。

ということは、

 

もし寒い脱衣所から熱いお風呂へ行ったら・・・。

暖かいリビングから寒いトイレに行ったら・・・。

血圧が大きく変動することは、容易に予想できますね。

高血圧の持病があると、さらにリスクは高まります。

 

かといって、

トイレや脱衣所だけを暖めれば良いというものではありません。

室内が寒いと、日常生活での運動量も減ります。

若い間は気にならない程度の違いかもしれませんが、高齢になると、この運動量の減少が、運動機能の低下を加速させる原因になるんです。

 

『冬、暖かい家』は、いつまでも元気に過ごすために重要な役割を担っています。

 

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