佐賀の注文住宅。家の断熱性能の違いで健康へのリスクが変わる

住まい次第で血圧リスクが変わります。 」    

 

 

  ■70歳以上の7割以上は高血圧

 

 

  年齢を重ねるほど発症リスクが高まる『高血圧』。

 

  日本人患者の9割以上は、その原因が不明だといわれています。

 

  (これを本態性高血圧症といいます)

 

  高血圧というと、それほど重大な病気だと思わないかもしれません。

 

  しかし、動脈硬化が心臓肥大が静かに進行し、

 

  やがて心筋梗塞、心不全、不整脈、脳卒中、動脈瘤など、

 

  循環器系の病気を引き起こす可能性が高いので、

 

  決して油断ができないものなんです。

 

 

  では、あなたが将来高血圧になる可能性が高いかどうか、

 

  以下のチェックリストで調べてみましょう。

 

 

 

  ■いくつ当てはまりますか?

 

 

  1.運動不足である

 

  2.酒を飲む

 

  3.煙草を吸う

 

  4.ストレスを感じやすい

 

  5.野菜や果物の摂取量が少ない

 

  6.塩分の濃い料理が好き

 

  7.両親や祖父母が高血圧である(遺伝)

 

 

  さて、あなたはいくつ当てはまりましたか?

 

  余談ですが、1~5は

 

  薄毛や抜け毛、肌の劣化の原因にもなるんですよ。^^;

 

 

 

  ■寒暖の差は、血管に大きな負担を与えます

 

 

  老化した血管は、若い頃のように柔軟ではありません。

 

  血管が固いと、血流が少し増えるだけで血圧が上がります。

 

  ということは、

 

  もし寒い脱衣所から熱いお風呂へ行ったら・・・。

 

  暖かいリビングから寒いトイレに行ったら・・・。

 

  血圧が大きく変動することは、容易に予想できますね。

 

  高血圧の持病があると、さらにリスクは高まります。

 

 

  かといって、

 

  トイレや脱衣所だけを暖めれば良いというものではありません。

 

  室内が寒いと、日常生活での運動量も減ります。

 

  若い間は気にならない程度の違いかもしれませんが、

 

  高齢になると、この運動量の減少が、

 

  運動機能の低下を加速させる原因になるんです。

 

 

  『冬、暖かい家』は、いつまでも元気に過ごすために

 

  重要な役割を担っています。

 

 


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